لماذا لا تصطحب تفاحة معك وأنت ذاهب للعمل؟؟

لماذا لا تصطحب تفاحة معك وأنت ذاهب للعمل؟؟
.
.
.
.
.
.
.
.
. قد يبدو ذلك غريبا ولكن لماذا لا تأخذ تفاحة معك وتأكلها عند شعورك بالجوع الشديد فهي أفضل بكثير كمصدر للطاقة مما قد تتناوله من سكاكر أو مشروبات غازية.
لقد اثبت دراسات جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون تفاحة يومياً تقاوم رئتهم التلوث الجوي أكثر من غيرهم وأيضا تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات وتقوى اللثة وتقلل معدل الكوليسترول الضار فى الجسم ولك أن تعرف أن ثمرةة التفاح الواحدة تحتوى 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان.

فمن الأن سيفكر فى أخد تفاحة معه إلى العمل وأكلها عندما يجوع ؟ ^_^

Posted in: صحة و جمال