علامات بسيطة تدل على الشعور بالجوع لدى الطفل

يجوع الطفل أكثر مما يجوع البالغون. ويحتاج الطفل إلى التغذية كي ينمو وتعمل أجهزة جسمه بكفاءة. ولأن معدة الطفل صغيرة، فإنه يشبع ويجوع بسرعة.
وتحتاج الأمهات لمراقبة طفلهن حينما يبدأ بالجوع، ولأن الطفل الصغير لا يستطيع التعبير عن شعوره بالجوع بكلمات مفهومة، فإنه يبدي شعوره بالجوع من خلال عدة علامات.
وبكاء الطفل إحدى الـعلامات التي يبديها الطفل لنعلم أنه جائع. ولكن قبل الوصول إلى مرحلة البكاء، يبدي الطفل علامات أقل ضجيجا.
الباحثون في مؤسسة «نيمورس» لطب الأطفال بالولايات المتحدة يعرضون مجموعة من الـعلامات التي تدل على جوع الطفل.
ومنها:
- بدء الطفل بتحريك رأسه من جهة إلى أخرى، أي ما يشبه بحثه عن شيء ما.
- فتح الطفل فمه، وإبداؤه للسانه رغبة في لعق الطعام.
- بدء الطفل بوضع أحد أصابعه أو يده بالقرب من فمه أو في داخله.
- زم الطفل لشفتيه.
- انقلاب الطفل إلى جهة ثدي أمه إن كان بجوارها.

- تحريك الطفل فمه باتجاه الشيء الذي يلمس خده، وهو ما يعرف بـ«رد فعل البحث».

تابع القراءة »

                  هل غياب الدورة الشهرية دلالة أكيدة على حدوث حمل؟

تسأل ع. م 26 عاما، هل يكون انقطاع  الدورة الشهرية  دليل على  حـدوث حمل ؟؟

تجيب عن هذا التساؤل الدكتورة تسبيح ندا استشارى أمراض النساء والتوليد قائلة، إنه فى أغلب الأحيان أن أول أعراض حدوث الحمل عند السيدة هو غياب و انقطاع  الدورة الشهرية والتى تكون فى الطبيعى دورتها  الشهرية منتظمة.

وتضيف تسبيح أنه عند حدوث الحمل فى العادة تستمر مدة الحمل 40 أسبوع تقريبا، وهو ما يقارب حوالى 280 يوما، وعند  حدوث حمل تنقطع  الدورة الشهرية عن السيدة الـحامل، وإذا حدث هذا الانقطاع فى للدورةالـشهرية تكون عبارة عن إشارة لاحتمال  حدوث حمل.

ولكن توضح تسبيح أنه فى كثير من الحالات يختلط الأمر على كثير من السيدات، وذلك عند  حدوث انقطاع فى الدورة الشهرية أو غياب لها، وتوضح أيضا أن انقطاع الدورة الشهرية قد يكون  دلالة على إصابة المرأة بعلة ما، فهو دلالة على كثير من الأمراض.

وتضيف تسبيح أن انقطاع  الدورة الشهرية وخاصة عندما يكون غياب الدروة الشهرية لم يحدث فجأة فهو يكون دلالة على إصابة المرأة العديد من الأمراض المختلفة وكثير من الاضطرابات الهرمونية، وفى تلك الحالات تكون السيدة معتادة على عدم انتظام دورتها  الشهرية  كل شهر، وأنها تتأخر فى نزولها فى العادة.

وتنصح تسبيح السيدة بعرض نفسها على الطبيب المختص بحالتها والذى يمكن أن يكتشف ما قد يكون أصاب السيدة بالضبط، والتوصل للتشخيص الدقيق والصحيح هنا يعتمد على سؤال الطبيب للسيدة عن تفاصيل ومواعيد دورتها  الشهرية فى الأيام العادية.

تابع القراءة »

علموا أولادكم الإعتماد على نفسهم منذ الصغر

                               علموا أولادكم الإعتماد على نفسهم منذ الصغر 

هناك الكثير من الأمهات ممن تجهل بان طفلها الصغير الذي يتراوح عمره بين السنتين والثلاث سنوات باستطاعته تولي بعض المهام

البسيطة، كتلك المتعلقة بنظافته الشخصية  كغسل اليدين و تقليم الأظافر و قصها،  و تنظيف الأسنان بشكل منتظم. لذا على كل أم أن تعلم

طفلها الصغير الاعتماد على نفسه منذ نعومة أظافره، مع أخذ النقاط التالية بعين الاعتبار.

لا يمكن للصغير أن يقوم بالمهام الموكلة إليه 100 في المائة و  بشكل تام إلا بعد أن يتم سنواته الخمس الأولى على الأم أن تترك لطفلها

الفرصة في القيام ببعض الأمور الصعبة التي يرغب فيها وأن تراقبه من بعيد حتى لا يؤدي نفسه، و ستلاحظ الأم بأن الصغير سيستطيع القيا

بالمأمورية لأن الأطفال الصغار يتقنون التقليد. عند تسريح الأم لشعرها يجب أن تقوم بذلك وهي تتعمد بأن ينظر الطفل إليها، و عند انتهائها

من ذلك تسأله عن رأيه في التسريحة، و تعطيه المشط ليقوم بتسريح شعره بنفسه. يجب على الأم أن تعلم بأن الطفل يحب الأشياء

الروتينية و المنظمة، لهذا يجب عليها أن تجعل أوقات النظافة و الأكل و الدراسة…و النوم أوقات منظمة ليلتزم الطفل بها عندما يبدأ يكبر.

على الأم أن تتحدث مع صغيرها من وقت لخر عن قواعد النظافة، كغسل اليدين قبل الأكل و قبل تحضير الطعام، و غسل الأسنان قبل و بعد الأكل و قبل التوجه للفراش.

تابع القراءة »

                                 أشياء قد تكون السبب في تأخر الحمل

تتساءل العديد من النساء، عن سبب عدم حدوث الحمل بالرغم من أنهن لا يعانين من أية مشاكل ظاهرة، قد تكون السبب في عدم حدوثه أو

تأخره … و تزيد الحيرة و الشك عندما يؤكد الدكتور أن المرأة أو الزوجين معا لا  يعانيان من العقم، بل حتى كل المؤشرات تؤكد نهما قادران على

الإنجاب، لكن ما السبب في عدم حدوث الحمل؟؟ السبب سيدتي قد يكون في بعض الحالات هو معاناتك من ما يسمى بعدم انتظام دورتك

الشهرية، و يعتبر هذا السبب، هو الرئيسي في العديد من حالات تأخر الإنجاب، و هو في الحقيقة لا يعتبر سببا خطيرا، لأنه يعالج و بسهولة،

و الطبيب الجيد يستطيع وصف أدوية دقيقة، تعمل على انتظام الدورة الشهرية، و بالتالي إنتاج بويضات  كافية و في الوقت المحدد لها. لهذا

عزيزتي المرأة إن كنت أيضا تعانين من هذا المشكل لا تقلقي و اجعلي إيمانك بالله قوي و لا تنسي، أن مشكلتك تستطيعين حلها بسرعة،

ما عليك سوى أن تكونى  قوية و تزوري طبيبا يساعدك على أخد العلاج المناسب لمشكلتك.

منقول

تابع القراءة »

الأمومة تحسن من وظائف المخ

                الأمومة تحسن من وظائف المخ

توصلت الأبحاث الحديثة إلى أن مشاعر ومسئوليات الأمومة تعمل على تحسين وظائف المخ وتعطي دفعه إلى الأم، وهو ما قد يحصنها من فرص الإصابة بتراجع في قدرات خلايا المخ في مراحل متقدمة من عمرها.

وأوضح الباحثون بجامعة "فرجينيا" الأمريكية أن السيدات قد يتعرضن لفقدان بعض وظائف المخ البسيطة أثناء مراحل الحمل، وذلك قد يرجع إلى كون المخ يعيد هيكلة ذاته، استعدادا لتحمل الأعباء والمسئوليات العصبية الجديدة المطالب بتحملها عند ولادة الأم ومسئوليات الأمومة التي ستلقى على عاتقها.

وكانت الأبحاث، قد أجريت على 2500 سيدة تراوحت أعمارهن ما بين 20 إلى 24 عاماً ليتم تتبعهن لنحو ثلاثين عاماً.

وأشارت المتابعة إلى أن السيدات اللاتي نعمن بنعمة الأمومة كن الأكثر احتفاظاً بقدراتهن الإدراكية والعقلية والذاكرة بالمقارنة بالسيدات اللاتي لم يتمكن من الإنجاب.

تابع القراءة »

                           عصبية الأطفال مشكلة .. كيف نتخلص منها ؟

تشكو بعض الأمهات من عدم القدرة على التعامل مع عصبية الأطفال, فالطفل دائم البكاء لأتفه الأسباب ولديه اصرار وعناد على فعل كل الأشياء المرفوضة من قبل الأباء والأمهات, ولكننا اليوم   قد نتعرف فى البداية على اسباب العصبية عند الأطفال ثم نقوم بعد ذلك بالتعرف على اساليب التعامل مع عصبية الأطفال.

اسباب العصبية عند الأطفال: 

الأم : 

قد تكون الأم فى بعض الأحيان سبباً فى زرع العصبية عند الأطفال  دونان تدرى , فقد يكتسبالأطفال عادات غير محببة من الأم عن قصد أو عن غير قصد  نتيجة لتعامل الأم مع الأطفال بأنفعال وتوتر مما يؤدى الى تقليد الأطفال هذه العصبية بشكل لا إرادى .

عدم قدرة الأطفال على التعبير: 

قد يقوم الطفل بعادات أو أفعال عصبية لعدم مقدرته على التعبير بما يشعر به من توتر أو ضيق أو مخاوف من موقف معين أو التعبير عن حاجته لاهتمام و حنان الآخرين أو طلب المساعدة فهذه الأفعال والحركات العصبية تجعل الطفل يتغلب على الإحساس الذي ينتابه في هذه اللحظة.
 
القسوة الزائدة  او التدليل الزائد : 

قد تكون عصبية الأطفال اما نتيجة للقسوة الزائدة او الأهتمام المبالغ فيه , فتلبية طلبات الطفل فى اى وقت دون رفض اى طلب منها قد يكون خطره موازى للقسوة على الأطفال, وهذه الحقيقة قد لا يدركها معظم الأباء والأمهات.

سيطرة الأباء: 

ممارسة العنف مع الأطفال سواء من خلال السيطرة والتحكم فى كل امور الطفل وعدم ترك اى فرصة لتعبير الطفل عن نفسه واحتياجاته قد يشعر الطفل بالأحباط والعصبية والتمرد على الأسرة.

التوبيخ : 

توبيخ الأطفال خاصة امام الأخرين من الأشياء المزعجة لكل الأطفال لأنها تؤدى الى شعور الطفل بالنقص وبالتالى يكتسب صورة سلبية عن الذات .

جذب الأنتباة: 

قد تكون عصبية الأطفال وسيلة من وسائل جذب الأنتباة للكبار فشعور الطفل بعدم الأهتمام او ولادة طفل جديد يثير لديه العديد من المشاعر السلبية ويؤدى الى عصبيته.

شعور الأطفال بالتفرقة : 

من المعروف ان الطفل عندما يشعر بأن هناك طفرقة من قبل الوالدين بينه وبين اخوته يصاب بنوبة غضب قد تتمثل فى العنف والتمرد والعدوان تجاه اخوته وفى بعض الأحيان تجاه اصدقائه فى المدرسة.

علاج العصبية عند الأطفال :

فى البداية يجب التعرف على  السبب الأساسى لهذه الحركات العصبية فقد يكون سبب عضوى يجب اللجوء للطبيب لمعالجته وإذا كان سبب عصبى فلابد من إشباع حاجات الأطفال وتقديرهم وعدم نبذهم وتجنب القسوة الزائدة والتدليل الزائد.

1- لابد من إعطاء الأطفال مساحة من الحرية والتعبير عن أنفسهم بلا تحجيم للحرية وترك مساحة للطفل بالإختلاط بالأصحاب من نفس العمر حتى ننمي لدي الأطفال المهارات الإجتماعية وحب الآخرين والتعبير عن أنفسهم بحرية في غياب الأبوين.

2- يجب أن لا تكون الأم عصبية ومتوترة دائما أمام الأطفال حتى لا يقلد الأطفال تلك الإنفعالات بشكل تلقائى.

3- التعبير للأطفال عن مشاعر الحب والأهتمام مما يعزز الشعور بالدفئ والحنان لدى الأطفال كما يساعدهم على معرفة الأسلوب الصحيح للتعبير عن الحب تجاه الآخرين.

4- عند توجيه نقد لسلوك الطفل يجب إيصال الشعور بنبذ السلوك وليس نبذ الطفل ذاته مع مراعاة إستخدام ألفاظ غير مؤذية لشعور الطفل.

5- يجب التحلي بالصبر والتفاهم والتعامل مع الأطفال بهدوء وتقديم المساندة العاطفية للأطفال حتى يتجاوز الأطفال هذه العصبية.

6- إستخدام أسلوب التجاهل أثناء انفعال الأطفال الشديد والذهاب لمكان لا يمكنه أن يلاحقك فيه.

7- إظهار الإعجاب نحو سلوك الطفل الحسن واستخدام أسلوب المكافأة.

8- استخدام قاعدة العزل ولو دقائق معدودة أثناء انفعال الطفل بتغيير مكانه وعدم صرف انفعاله فى أحد الأشخاص.

9- الاهتمام بالأطفال وإحاطتهم بالرعاية والحنان وتخصيص وقت للحوار والمناقشة مع الأطفاللتفريغ طاقاتهم.
10- لا تنفذ للطفل الأمر الذى تعصب من أجله واشترط عليه الهدوء لتنفيذه ليعلم الطفل أن العصبيةلا تأتي بنتائج مثمرة.
11- تجنب استثارة  الطفل ثم لومه على الإنفعلات العصبية التي قام بها.

12- شارك الطفل في أعمال جماعية لتنمية روح الجماعة وحب الآخرين واسمحي لطفلك بالذهاب إلى رحلات جماعية مع أصدقائه ليتعلم تحمل المسئولية ويتصرف بتلقائي.

 والأن اعزائى القراء بعد ان تعرفنا على اسباب غضب الأطفال والطرق المثلى لعلاج عصبيةالأطفال نطرح عليكم بعض الأسئلة:

هل لديك طفل عصبى وغاضب دائما ؟ 

هل تعرفت على سبب عصبيته ؟ 

هل وجدت الطريقة المثلى لعلاج عصبية طفلك ؟

تابع القراءة »

                                                

                           أفضل 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل

يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن االأطعمة  والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل.

وهذه أهم 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل:

- الأسماك:

يعتبر السلمون والتونا من أكثر الأنواع المفيدة من الأسماك، لكن سمك الماكريلا يعتبر من أفضل الأنواع على الإطلاق، فهو يحتوي على أوميجا 3 وهو ضروري للجسم، حيث تمنح الأحماض الدهنية قيمة غذائية عالية للجسم، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة وأداء المخ، وتحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين.

- البروكلي:

يؤكد خبراء التغذية أن البروكلي من أفضل الخضراوات لصحة الأطفال وكذلك الكبار، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة أنه يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج، كما أن تناول البروكلي بصفة دائمة يحسن عمل القلب والأوعية الدموية ويقوي العظام.

- الكيوي:

يعتبر الكيوي من أفضل أنواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين (c) الموجودة في البرتقال، ونسبة أكبر من نسبة البوتاسيوم المتوافرة في الموز، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، أما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الأخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان، كما أن الكيوي يعد مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية.

- الموز:

يتميز الموز بأنه غني بالطاقة والمعادن، فيمكن إعطاء الطفل ثمرة موز في الصباح خلال ذهابه للمدرسة فتمنحه الطاقة والحيوية والنشاط، كما أن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات وأيضا غني جداً بالألياف.

- الطماطم:

تحظى الطماطم بقيمة غذائية عالية حيث تحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم، ويفضل أكلها نيئة حيث أن الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء.

- السبانخ:

تعتبر السبانخ من أكثر الأطعمة الغنية بالحديد، وينصح بأن يتناولها الأطفال بكثرة خاصةً خلال مراحل نموهم الأولي، ويمكن أن يتم إدخال السبانخ في الوجبات المدرسية للطفل في السندوتشات، ليكتسب جسمه طاقة وحديد.

- الثوم:

الثوم بمثابة مضاد حيوي طبيعي كما أنه السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب أي عضو في الجسم، وأيضا يعمل كمضاد للسموم قبل أن تنتشر في الجسم، لذا ينصح بإدخاله في السلطة أو أي أطعمة لكي يستفيد منه الطفل.

- اللوز:

عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الإضافات مثل السكر، أو مضافا إلى بعض أنواع الكعك، ولكن يفضل أن يؤكل من دون أي مواد أخرى، حيث يعتبر أفضل مصدر غير حيواني للبروتين، وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور، من ثم فهو ضروري جداً لصحة الطفل في مراحل عمره المختلفة.

- العسل:

ما أكثر فوائد العسل! فهو مصدر هام للطاقة، كما يستخدم كمضاد للالتهابات ومقاوم للفيروسات وأفضل من أي دواء طبي لمقاومة نزلات البرد، ويتكون العسل في معظمه من الكربوهيدرات والماء ولهذا قدرته فائقة في إمداد الجسم بالطاقة، وينصح بأن يتناول الطفل ملعقة كل يوم في الصباح قبيل التوجه للمدرسة أو للنادي لممارسة الأنشطة الرياضية.

- الملفوف:

يعد من الأطعمة المفيدة  لتقوية المناعة ، كما أن كثير من الأطفال يقبلون عليه ويحبونه.

تابع القراءة »